La adolescencia es una etapa muy compleja a nivel emocional. Cambios de humor, inexplicables altibajos emocionales, rebeldía… Son aspectos propios de la edad, que pueden ser atenuados, en gran medida, por unas buenas prácticas emocionales trabajadas en familia. El conocimiento, la comprensión y el manejo de sus emociones van a ser claves en su presente, […]

Qué sabroso es ver televisión en tu sofá favorito, con el aire acondicionado a la temperatura perfecta, teniendo a mano el celular, los controles remotos, una cerveza bien fría y en ropa fresca. Te puedes llegar a sentir tan cómodo que pararte de allí, así sea para ir al baño, te da flojera. Es más, […]

En psicología la zona de confort se define como un lugar mental en el que nos sentimos a salvo y cómodos. Allí todo es conocido para nosotros y nada representa una amenaza. Crear una zona de confort es algo natural para todos los seres humanos. Este lugar mental es el producto de nuestra necesidad de adaptación; nos es preciso sentir […]