Qué sabroso es ver televisión en tu sofá favorito, con el aire acondicionado a la temperatura perfecta, teniendo a mano el celular, los controles remotos, una cerveza bien fría y en ropa fresca. Te puedes llegar a sentir tan cómodo que pararte de allí, así sea para ir al baño, te da flojera. Es más, […]

¿Qué te atreverías a hacer si no corrieras el riesgo de perder? ¿Qué te atreverías a hacer si se te garantizara un éxito incondicional? ¿Qué te atreverías a tener, si no tuvieras absolutamente ningún límite? ¿A qué te atreverías? Es hora de atreverse a algo que valga la pena. Tú estás ahora en un lugar […]

Pregúntate qué es lo que deseas realmente de la vida. ¿Deseas una relación llena de amor, el respeto de tus hijos, mucho dinero, coches rápidos, un negocio exitoso, una casa en una colina? ¿Deseas viajar por el mundo, visitar puertos exóticos, ver con tus propios ojos monumentos históricos? ¿Deseas que te idolatren millones de personas […]

Estas son siete habilidades que tienen los triunfadores y que los capacitan para no dejarse vencer por los errores que cometen, sino que los hacen seguir hacia adelante: Los triunfadores rechazan el rechazo. «Una persona es literalmente lo que piensa, su carácter es la suma de todo su pensamiento». La gente que no se rinde […]

Te voy a dar la lección más importante de tu vida: cómo obtener lo que quieras. Para obtener lo que quieras, pídelo. Fin de la lección. Cuando te digo que lo pidas, no quiero decir que lloriquees ni que supliques o te quejes y te humilles. No hay que esperar regalos ni cumplidos ni caridades, […]

Estamos en época de cierre de año, fiestas, celebraciones, reuniones, comidas, cenas, bebidas, etc. Un cierre de año siempre implica en sí mismo un término de algo, para el inicio de algo nuevo. Quizá tú eres de las personas que tienen el buen hábito de hacer una evaluación de su año, con la finalidad de […]

Existen dos tipos de estrés, el positivo y el negativo. El estrés positivo es el que sentimos cuando estamos atravesando algo que nos proporciona bienestar y nos fortalece. Por ejemplo, preparar una fiesta, hacer algo creativo, tener una entrevista, etc. Nos ponemos nerviosos, atentos, alertas, ya sea porque es novedoso o simplemente porque queremos realizarlo […]

Si tú quisieras, ¿verdad que podrías sentirte deprimido en un instante? Apuesto a que sí, enfocando la atención sobre algo horrible que haya ocurrido en tu pasado. Todos tenemos en nuestro pasado alguna experiencia que ha sido mala, ¿verdad? Si enfocas en ello la atención suficiente, te lo imaginas y piensas, no tardarás en empezar […]

Cada emoción que sientas tiene vinculada a ella una fisiología específica: postura, respiración, pautas de movimiento, expresiones faciales. Eso es algo bastante evidente en el caso de la depresión. Una vez que hayas aprendido a usar tu cuerpo cuando te encuentres en ciertos estados emocionales, puedes volver a experimentar esos mismos estados, o a evitarlos, […]

¿Quién más que uno mismo tiene poder sobre sí? ¿Quién tiene el poder de pensar en nuestra propia mente? ¿Acaso alguien puede impedirnos elegir tener pensamientos de prosperidad, puede alguien impedirnos actuar desde el amor, puede alguien frenarnos en aumentar nuestra propia felicidad? Nadie puede obligarnos a tener ideas negativas, tristes, catastróficas, dañinas, pues nadie […]