Conoce el secreto para comenzar con tu salud emocional

2022-09-25T14:27:18-05:00

Si deseas evolucionar como persona y empezar a sanar tus heridas emocionales, necesitas dejar de culpar a los demás Una de las tareas más importantes en la vida, según lo decía Carl Rogers, es el convertirnos en personas… Esto quiere decir que estamos llamados a SIEMPRE EVOLUCIONAR, siempre mejorar, siempre crecer, siempre sanar. Pero date cuenta cómo muchas veces permanecemos eternamente ahí, en nuestra zona de confort, leyendo cientos de libros, viendo miles de videos en YouTube, asistiendo a centenares de talleres, pero simple y sencillamente NO HACEMOS NADA DIFERENTE. Seguimos igual o a veces peor!!! Estamos aquí en [...]

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¿Tomas “mejoralitos” para tus heridas emocionales?

2022-08-07T09:37:12-05:00

Mucha gente lo hace... En una ocasión, dirigiendo un taller de sanación del niño interior, me llegó de repente un recuerdo olvidado: me percibí a mí mismo siendo bebé estando en mi cuna, en una habitación oscura. Yo empecé a llorar necesitando los brazos protectores de mi madre; ella se levantó, acudió a mi habitación y prendiendo la luz me dio un “mejoralito”, que era un analgésico para bebés. Luego apagó la luz y se fue a su habitación… Más tarde en la vida, yo aprendí a repartir “mejoralitos” a diestra y siniestra: aprendí a no involucrarme “demasiado” con [...]

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¿Sabes si padeces de depresión?

2022-06-15T11:32:20-05:00

No es lo mismo estar triste que padecer depresión... A medida que transcurren los años, pasamos por diferentes etapas y sucesos, tales como la muerte de seres queridos, la jubilación, acontecimientos estresantes de la vida, problemas médicos, los hijos se van de casa, la ruptura de la relación de pareja, entre muchos otros factores. Todo lo anterior puede generarnos depresión. La depresión es un problema médico que afecta la vida diaria y el funcionamiento normal. No es una parte usual del envejecimiento, ni una señal de debilidad, ni un defecto de carácter. Muchas personas adultas padecen depresión y no [...]

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¿Qué necesito hacer para sanar la relación con mi padres?

2022-03-30T09:37:26-05:00

Para sanar tu relación con tus padres, te recomiendo: • Reconoce la herida: Dentro de cada persona hay un niño herido que se siente impotente y tiene miedo. El vivir en la negación, restándole importancia al impacto de ciertas experiencias vitales dolorosas, o incluso negarlas, te lleva a que te mantengas anclado en situaciones dañinas. • Acepta que es necesario sanar la herida: Por lo tanto te comprometes y te responsabilizas de tu propio proceso de sanación. Cuando lo aceptas, empiezas tu proceso de sanación, porque está colocándolo en el foco de tu atención plena y consciente, con una [...]

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Yo soy así, una persona melancólica y depresiva

2022-03-25T13:28:27-05:00

Descubre por qué esto es una mentira Hay personas que son muy alegres y entusiastas, siempre las vamos a ver irradiando su luz y su energía a donde quiera que vayan, contagiando su entusiasmo con quienes se pongan enfrente. Hay otras personas que nunca sabemos cómo están. Suelen ser inexpresivas, no dicen cómo se sientes, qué desean o qué les disgusta; pareciera que viven en su mundo en donde sólo ellas se entienden a sí mismas y no desean compartir su mundo interior con nadie más. Pero también hay personas que constantemente las vemos con un semblante de tristeza, [...]

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¿No has podido resolver tus conflictos de pareja?

2022-05-03T08:12:57-05:00

Necesitas primero sanar a tu niño interior Cuando estamos involucrados en relaciones dramáticas y difíciles emocionalmente, es porque nos estamos relacionando desde nuestro Niño Interior Herido, sin ser conscientes de ello. Para poder mantener una relación de pareja emocionalmente sana entre dos adultos, necesitamos aprender a conocer y posteriormente a amar a nuestro Niño Interior, tanto su parte esencial como su parte herida. ¿Por qué nos perdemos buscando el amor en una pareja? ¿Por qué vivimos rechazos una y otra vez? ¿Por qué vivimos traición o abandonos? Para que sintamos el impulso de regresar a la búsqueda interior. Si [...]

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La importancia de sanar a tu niño interior

2022-02-25T08:20:17-05:00

¿Cómo se puede tener una mejor relación de pareja? Cuando vemos una pareja de viejecitos después de muchos años juntos, sentimos un poco de envidia y nos preguntamos ¿Por qué son tan felices? ¿Cuál es su secreto para estar tantos años juntos? El secreto es que durante todo este tiempo, los 4 han logrado llevarse muy bien. ¿Los 4? Sí, los 4, porque dentro de cada uno de ellos todavía habita un niño, el niño o la niña que fueron. Ese pequeñín es nuestro niño interior, nuestra niña interior, y representa nuestro ser emocional. Todos llevamos dentro al niño [...]

La importancia de sanar a tu niño interior2022-02-25T08:20:17-05:00

Conoce el porqué no todas las relaciones de pareja son para siempre

2022-05-03T08:13:41-05:00

El rechazo es una de las 5 heridas emocionales Que te lleva a tener dependencia emocional y una relación tóxica donde huyes del compromiso. Las heridas se crean en la infancia debido a una necesidad emocional no atendida, por uno o ambos padres. Cada herida conlleva una máscara, que es como un escudo protector, para no entrar en contacto directo con nuestro dolor interior. Dependiendo de la profundidad de la herida, la máscara se activa más a menudo. La herida del rechazo genera la máscara del huidizo. La persona que  sufre de rechazo interpreta los hechos según los filtros [...]

Conoce el porqué no todas las relaciones de pareja son para siempre2022-05-03T08:13:41-05:00

¿Sabías que la herida de la desvalorización es una herida transgeneracional?

2021-11-26T12:18:35-05:00

Por supuesto, tú ya habías escuchado acerca de las famosas cinco heridas de la infancia Rechazo, abandono, humillación, traición e injusticia. Pero ¿qué crees? Existe una sexta herida: la desvalorización. Lo grave de esta herida es que no se crea en la infancia, como las otras heridas, sino que se recibe de manera transgeneracional, de padres a hijos, de abuelos a nietos, aunque tú no hayas sido desvalorado en tu infancia. Te comparto las características generales de la herida, para que puedas reconocerla en ti: Nombre de la herida: Desvalorización. Máscara: Víctima. Manifestaciones en el cuerpo: Sobrepeso, flacidez y [...]

¿Sabías que la herida de la desvalorización es una herida transgeneracional?2021-11-26T12:18:35-05:00

¿Vas a seguir adormeciendo tus heridas emocionales con “mejoralitos”?

2021-11-10T13:01:02-05:00

En una ocasión, dirigiendo un taller de sanación del niño interior, me llegó de repente un recuerdo olvidado: me percibí a mí mismo siendo bebé estando en mi cuna, en una habitación oscura. Yo empecé a llorar necesitando los brazos protectores de mi madre; ella se levantó, acudió a mi habitación y prendiendo la luz me dio un “mejoralito”, que era un analgésico para bebés. Luego apagó la luz y se fue a su habitación… Más tarde en la vida, yo aprendí a repartir “mejoralitos” a diestra y siniestra: aprendí a no involucrarme “demasiado” con las personas, porque si [...]

¿Vas a seguir adormeciendo tus heridas emocionales con “mejoralitos”?2021-11-10T13:01:02-05:00

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