¿Tomas “mejoralitos” para tus heridas emocionales?

2022-08-07T09:37:12-05:00

Mucha gente lo hace... En una ocasión, dirigiendo un taller de sanación del niño interior, me llegó de repente un recuerdo olvidado: me percibí a mí mismo siendo bebé estando en mi cuna, en una habitación oscura. Yo empecé a llorar necesitando los brazos protectores de mi madre; ella se levantó, acudió a mi habitación y prendiendo la luz me dio un “mejoralito”, que era un analgésico para bebés. Luego apagó la luz y se fue a su habitación… Más tarde en la vida, yo aprendí a repartir “mejoralitos” a diestra y siniestra: aprendí a no involucrarme “demasiado” con [...]

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Si no cierras un ciclo, estás condenado a repetirlo

2022-07-19T13:30:35-05:00

Será mala suerte... O tal vez se equivocó mi horóscopo, es una maldición, quizá un castigo divino o una maquiavélica confabulación de personas para hacerme sentir mal… No lo sé, pero estoy seguro que a ti también te ha pasado: todas tus relaciones de pareja parecen “haber sido cortadas con la misma tijera”. Y esto te ha llevado a hacer afirmaciones determinantes, aunque completamente erróneas: “Todo(a)s son iguales…” “Tengo mala suerte para el amor…” “Estoy salada(o)…” Nada más alejado que la verdad todo lo anterior. Hay una frase muy trillada dentro de las relaciones de pareja que no continúan: [...]

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¿Sabes si padeces de depresión?

2022-06-15T11:32:20-05:00

No es lo mismo estar triste que padecer depresión... A medida que transcurren los años, pasamos por diferentes etapas y sucesos, tales como la muerte de seres queridos, la jubilación, acontecimientos estresantes de la vida, problemas médicos, los hijos se van de casa, la ruptura de la relación de pareja, entre muchos otros factores. Todo lo anterior puede generarnos depresión. La depresión es un problema médico que afecta la vida diaria y el funcionamiento normal. No es una parte usual del envejecimiento, ni una señal de debilidad, ni un defecto de carácter. Muchas personas adultas padecen depresión y no [...]

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¿Acaso seré yo dependiente emocional?

2022-05-09T13:49:20-05:00

¿Que no es algo normal que quiera estar con mi pareja y saber de ella? Es natural que en las relaciones de pareja se experimente cierto deseo de sentir afecto y de tener un contacto íntimo con la persona querida. Sin embargo, cuando este deseo se convierte en una necesidad, la persona afectada se convierte en un dependiente emocional sin ser consciente de ello. Esta necesidad excesiva y contínua de estar en contacto y recibir afecto de la pareja puede ocasionar múltiples problemas, sobre todo en el caso de la persona afectada, ya que la relación pierde su estabilidad natural y el dependiente [...]

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5 Consejos para salir de una relación tóxica

2022-05-03T09:10:40-05:00

No es la solución para tu vida, pero te pueden ayudar: 1) Acaba con el autoengaño. El primer paso para poder salir de una relación tóxica es reconocer que estás en una. Manténte abiert@ a las percepciones y opiniones que te puedan hacer amigos y familiares. Si bien no necesariamente sean acertadas, es importante que simplemente las tengas en cuenta y no te cierres a las personas que son importantes para ti. Hazte preguntas sobre cómo te sientes después de ver a esta persona, si te hace sentir débil o te anima. Cuando no estás con la persona, pregúntate [...]

5 Consejos para salir de una relación tóxica2022-05-03T09:10:40-05:00

El 70% de las relaciones de pareja pueden ser tóxicas

2022-05-03T08:12:17-05:00

Las relaciones tóxicas son comunes en la sociedad Estudios realizados aseguran que el 70% de las relaciones actuales tiene algún tipo de dependencia y luego se convierten en tóxicas. Seguro que algún amigo, familiar o hasta nosotros estuvimos (o estamos) involucrados en este tipo de vínculos. En una pareja tóxica existe una relación social limitada para no causar molestias en la pareja. Luego comienza el control en los horarios, amistades, formas de vestir, incluso en los gastos de la pareja. A esto se suma la dependencia emocional sobre ambos y, en casos extremos, se crean obsesiones que llevan a [...]

El 70% de las relaciones de pareja pueden ser tóxicas2022-05-03T08:12:17-05:00

¿Cuáles son los beneficios de sanar la relación con mis padres?

2022-04-11T12:57:08-05:00

Trabajar en tu sanación emocional, En especial con todo lo relacionado con tu figura materna y paterna, trae consigo muchos beneficios, entre los cuales quisiera destacar: • Te conectas con la vida. Al reconciliarte con tus padres internamente, eres capaz de tomar la vida que te han dado. Te sientes más pleno y sientes pasión porque has soltado el resentimiento, así que ahora puedes ir ligero sin carga extra. El rencor, el dolor y los juicios son cargas duras de llevar. Cuando te deshaces de ellos, percibes la vida de otra manera. Tienes ganas de contarle al mundo lo [...]

¿Cuáles son los beneficios de sanar la relación con mis padres?2022-04-11T12:57:08-05:00

¿Sabías que los celos tienen su origen en la infancia?

2022-04-06T09:51:31-05:00

Desde el punto de vista sistémico y transgeneracional, existen varios factores en la infancia que pueden generar celos en la vida adulta. Te quiero mencionar los más importantes: * FAMILIAS CONFLICTIVAS: Esto ocasiona resentimiento por la vida que le ha tocado vivir, acumulan mucho rencor y desean vengarse del mundo. Por lo tanto, quisieran engañar a los demás, abandonarlos, etc. pero, como aprendieron a reprimir sus sentimientos, lo proyectan sobre su pareja. Es decir, le acusan de lo que ellos quisieran hacer. * PADRES VIOLENTOS: La persona ha sido maltratada física o emocionalmente y desconfía de todo. Debido a [...]

¿Sabías que los celos tienen su origen en la infancia?2022-04-06T09:51:31-05:00

¿Qué necesito hacer para sanar la relación con mi padres?

2022-03-30T09:37:26-05:00

Para sanar tu relación con tus padres, te recomiendo: • Reconoce la herida: Dentro de cada persona hay un niño herido que se siente impotente y tiene miedo. El vivir en la negación, restándole importancia al impacto de ciertas experiencias vitales dolorosas, o incluso negarlas, te lleva a que te mantengas anclado en situaciones dañinas. • Acepta que es necesario sanar la herida: Por lo tanto te comprometes y te responsabilizas de tu propio proceso de sanación. Cuando lo aceptas, empiezas tu proceso de sanación, porque está colocándolo en el foco de tu atención plena y consciente, con una [...]

¿Qué necesito hacer para sanar la relación con mi padres?2022-03-30T09:37:26-05:00

Yo soy así, una persona melancólica y depresiva

2022-03-25T13:28:27-05:00

Descubre por qué esto es una mentira Hay personas que son muy alegres y entusiastas, siempre las vamos a ver irradiando su luz y su energía a donde quiera que vayan, contagiando su entusiasmo con quienes se pongan enfrente. Hay otras personas que nunca sabemos cómo están. Suelen ser inexpresivas, no dicen cómo se sientes, qué desean o qué les disgusta; pareciera que viven en su mundo en donde sólo ellas se entienden a sí mismas y no desean compartir su mundo interior con nadie más. Pero también hay personas que constantemente las vemos con un semblante de tristeza, [...]

Yo soy así, una persona melancólica y depresiva2022-03-25T13:28:27-05:00

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